Derniers sujets
» Hey ! Vlà ti pas que y'a des survivants
Mar 28 Juil - 12:58 par psiD

» Le carnet d'entrainement
Ven 23 Jan - 10:12 par subzro

» nolimitmen le retour du fofo
Ven 19 Sep - 18:02 par maudio974

» cake proteine..
Mer 14 Mai - 21:06 par josepec

» la whey protéine
Mer 14 Mai - 20:51 par josepec

» La Prise de Masse Musculaire
Sam 22 Mar - 20:33 par francky57

» COMMENT CONCILIER... MUSCULATION-AGE ET DIABÈTE 2
Mer 9 Oct - 18:45 par ego

» livre sur la musculation
Jeu 29 Aoû - 10:24 par Papikiko

» complement BCAA
Jeu 29 Aoû - 9:32 par Noar


cake proteine..

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

cake proteine..

Message par josepec le Mer 14 Mai - 21:06

-Cake proteine
BASE:
150g flocon davoine
60g de proteine en poudre chocolat
250 fromage blanc 0%
10 blancs d'œufs dont 2 jaunes
1 sachet levure
1 cuillere a soupe de nesquick
2c a soupe sucre canderel special cuisson
1 banane en morceaux
1 sachet levure
45à50 minutes à 165-170°C
avatar
josepec
Membre
Membre

Messages : 3
Date d'inscription : 06/05/2013
Age : 42
Localisation : LE HAVRE

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum