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livre sur la musculation
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Noar
marco49600
ob
7 participants
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livre sur la musculation
voila deux ouvrages terrible que je vous conseil fortement amateur de cet auteur est géniale
"L'entraînement 'Confirmé' dont vous êtes le héros"
Bême, Sébastien; Broché; EUR 22,26
"Les mécanismes d'adaptation - Le muscle"
Bême, Sébastien; Broché; EUR 10,76
"L'entraînement 'Confirmé' dont vous êtes le héros"
Bême, Sébastien; Broché; EUR 22,26
"Les mécanismes d'adaptation - Le muscle"
Bême, Sébastien; Broché; EUR 10,76
Re: livre sur la musculation
peu tu nous faire un feed back ob pour en savoir un peu plus avant d acheter!!
marco49600- Membre
- Messages : 49
Date d'inscription : 18/04/2013
Age : 43
Localisation : maine et loire
Re: livre sur la musculation
Completement oublié de les commander, faut que je le fasse ce week end, merci ob
Noar- Moderateur
- Messages : 212
Date d'inscription : 11/02/2013
Age : 34
Localisation : 95320 saint leu la forêt
Re: livre sur la musculation
Du lourd c est la première fois que des bouquins sont aussi ciblé fonteu..
Pour l entraînement confirme c est une année de programme clé en mains avec explication et programmation complète
Ensuite pour les mécanismes d adaptation c est la partie physiologique de l impacts des différents stimulis musculaire et leurs conséquences plus particulièrement l analyse des impacts qui concerne l hypertrophie et le développement musculaire
Pour l entraînement confirme c est une année de programme clé en mains avec explication et programmation complète
Ensuite pour les mécanismes d adaptation c est la partie physiologique de l impacts des différents stimulis musculaire et leurs conséquences plus particulièrement l analyse des impacts qui concerne l hypertrophie et le développement musculaire
Re: livre sur la musculation
merci ob , c 'est exactement ce que je cherche !! j ai acheter "mon anneé de musculation" de fred mompo mais je suis pas emballé donc peu etre que cela me persoidrons!
marco49600- Membre
- Messages : 49
Date d'inscription : 18/04/2013
Age : 43
Localisation : maine et loire
Re: livre sur la musculation
J'ai commander celui ci
Les mécanismes d'adaptation - Le muscle
Etant donné que je ne m'entraine pas et ne veux pas m'entraîner en salle , je pense que le 2e doit être tres intérressant mais en partie inaplicable avec moi qui ne m'estime pas en tant que pratiquant confirmé vu mon niveau.
Les mécanismes d'adaptation - Le muscle
Etant donné que je ne m'entraine pas et ne veux pas m'entraîner en salle , je pense que le 2e doit être tres intérressant mais en partie inaplicable avec moi qui ne m'estime pas en tant que pratiquant confirmé vu mon niveau.
Noar- Moderateur
- Messages : 212
Date d'inscription : 11/02/2013
Age : 34
Localisation : 95320 saint leu la forêt
Re: livre sur la musculation
Ca y est c'est commandé aujourd'hui
shnouk- Membre
- Messages : 74
Date d'inscription : 11/02/2013
Age : 45
Localisation : CALVISSON (30)
Re: livre sur la musculation
mince j ai celui mompo le dernier .... vais essayer de le lire et ensuite le remet en ligne sur amazone lol
Re: livre sur la musculation
ok ob be tu me dira lequel de seb ou de fred et le mieux alors!!
j ai vu qu il fesait aussi le niveau intermediaire(seb) , je ne sais pas lequel je vais prendre j ai peur que celui "confirmé" ne soit pas adapté pour moi ( 3 ans de musculation , dont 2 serieusement )
j ai vu qu il fesait aussi le niveau intermediaire(seb) , je ne sais pas lequel je vais prendre j ai peur que celui "confirmé" ne soit pas adapté pour moi ( 3 ans de musculation , dont 2 serieusement )
marco49600- Membre
- Messages : 49
Date d'inscription : 18/04/2013
Age : 43
Localisation : maine et loire
Re: livre sur la musculation
Moi aussi commande passe pour intermédiaire et avance !!
David01- Membre
- Messages : 45
Date d'inscription : 05/06/2013
Re: livre sur la musculation
J attend ton retour David pour savoir lequel je vais commander
marco49600- Membre
- Messages : 49
Date d'inscription : 18/04/2013
Age : 43
Localisation : maine et loire
Re: livre sur la musculation
J aimerais acheter un livre sur la Muscu au pdc pour pouvoir m'entraîner en extérieur ou dans une chambre quand je suis en déplacement.
J ai vu les bouquins de Christophe Carrio( musculation athlétique ou la musculation haute densité) et le bouquin l entraînement d'un détenu. Et bien entendu le lafay.
Je voulais connaître vos avis et si vous connaissez mieux?
Merci
J ai vu les bouquins de Christophe Carrio( musculation athlétique ou la musculation haute densité) et le bouquin l entraînement d'un détenu. Et bien entendu le lafay.
Je voulais connaître vos avis et si vous connaissez mieux?
Merci
Papikiko- Membre
- Messages : 72
Date d'inscription : 15/02/2013
Age : 39
Localisation : Rodez
Re: livre sur la musculation
tu peux aussi chercher sur le net des exercices à faire sans matériel et au poids de corps.
tu peux aussi investir dans un peu de matos qui te permet de t'entraîner dehors tels que le TRX ou des élastiques qui permettent d'apporter de la fraîcheur aux exos PDC classiques
tu peux aussi investir dans un peu de matos qui te permet de t'entraîner dehors tels que le TRX ou des élastiques qui permettent d'apporter de la fraîcheur aux exos PDC classiques
Noar- Moderateur
- Messages : 212
Date d'inscription : 11/02/2013
Age : 34
Localisation : 95320 saint leu la forêt
Re: livre sur la musculation
Merci Noar, j ai déja des élastiques, bien pratique car ca prend peu de place.
En fait, je cherche un bouquin avec des programmes
En fait, je cherche un bouquin avec des programmes
Papikiko- Membre
- Messages : 72
Date d'inscription : 15/02/2013
Age : 39
Localisation : Rodez
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