Nolimitsport
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Derniers sujets
» vélo biking ou normal ???
livre sur la musculation  EmptyMar 14 Jan - 13:50 par Katalina

» Hey ! Vlà ti pas que y'a des survivants
livre sur la musculation  EmptyMar 28 Juil - 12:58 par psiD

» Le carnet d'entrainement
livre sur la musculation  EmptyVen 23 Jan - 10:12 par subzro

» nolimitmen le retour du fofo
livre sur la musculation  EmptyVen 19 Sep - 18:02 par maudio974

» cake proteine..
livre sur la musculation  EmptyMer 14 Mai - 21:06 par josepec

» la whey protéine
livre sur la musculation  EmptyMer 14 Mai - 20:51 par josepec

» La Prise de Masse Musculaire
livre sur la musculation  EmptySam 22 Mar - 20:33 par francky57

» COMMENT CONCILIER... MUSCULATION-AGE ET DIABÈTE 2
livre sur la musculation  EmptyMer 9 Oct - 18:45 par ego

» livre sur la musculation
livre sur la musculation  EmptyJeu 29 Aoû - 10:24 par Papikiko

-50%
Le deal à ne pas rater :
-50% sur les sacs à dos pour ordinateur portable Urban Factory ...
19.99 € 39.99 €
Voir le deal

livre sur la musculation

+3
Noar
marco49600
ob
7 participants

Aller en bas

livre sur la musculation  Empty livre sur la musculation

Message par ob Jeu 11 Avr - 19:51

voila deux ouvrages terrible que je vous conseil fortement amateur de Pompe cet auteur est géniale


Muscle "L'entraînement 'Confirmé' dont vous êtes le héros"
Bême, Sébastien; Broché; EUR 22,26

Muscle "Les mécanismes d'adaptation - Le muscle"
Bême, Sébastien; Broché; EUR 10,76
ob
ob
Admin
Admin

Messages : 355
Date d'inscription : 09/02/2013
Age : 45
Localisation : IDF 78

https://nolimitmen.superforum.fr

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par marco49600 Jeu 18 Avr - 19:13

peu tu nous faire un feed back ob pour en savoir un peu plus avant d acheter!!
marco49600
marco49600
Membre
Membre

Messages : 49
Date d'inscription : 18/04/2013
Age : 43
Localisation : maine et loire

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par Noar Ven 19 Avr - 9:05

Completement oublié de les commander, faut que je le fasse ce week end, merci ob
Noar
Noar
Moderateur
Moderateur

Messages : 212
Date d'inscription : 11/02/2013
Age : 34
Localisation : 95320 saint leu la forêt

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par ob Sam 20 Avr - 16:44

Du lourd c est la première fois que des bouquins sont aussi ciblé fonteu..
Pour l entraînement confirme c est une année de programme clé en mains avec explication et programmation complète

Ensuite pour les mécanismes d adaptation c est la partie physiologique de l impacts des différents stimulis musculaire et leurs conséquences plus particulièrement l analyse des impacts qui concerne l hypertrophie et le développement musculaire
ob
ob
Admin
Admin

Messages : 355
Date d'inscription : 09/02/2013
Age : 45
Localisation : IDF 78

https://nolimitmen.superforum.fr

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par marco49600 Sam 20 Avr - 20:04

merci ob , c 'est exactement ce que je cherche !! j ai acheter "mon anneé de musculation" de fred mompo mais je suis pas emballé donc peu etre que cela me persoidrons!
marco49600
marco49600
Membre
Membre

Messages : 49
Date d'inscription : 18/04/2013
Age : 43
Localisation : maine et loire

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par fightmma Dim 21 Avr - 10:33

je me les commandes au début du mois prochain bounce
fightmma
fightmma
Admin
Admin

Messages : 330
Date d'inscription : 10/02/2013
Age : 35
Localisation : Le Mans

https://nolimitmen.superforum.fr/

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par Noar Mar 23 Avr - 11:56

J'ai commander celui ci
Les mécanismes d'adaptation - Le muscle

Etant donné que je ne m'entraine pas et ne veux pas m'entraîner en salle , je pense que le 2e doit être tres intérressant mais en partie inaplicable avec moi qui ne m'estime pas en tant que pratiquant confirmé vu mon niveau.
Noar
Noar
Moderateur
Moderateur

Messages : 212
Date d'inscription : 11/02/2013
Age : 34
Localisation : 95320 saint leu la forêt

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par shnouk Jeu 25 Avr - 11:13

Ca y est c'est commandé aujourd'hui Wink
shnouk
shnouk
Membre
Membre

Messages : 74
Date d'inscription : 11/02/2013
Age : 45
Localisation : CALVISSON (30)

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par ob Ven 26 Avr - 5:52

mince j ai celui mompo le dernier .... No vais essayer de le lire et ensuite le remet en ligne sur amazone lol
ob
ob
Admin
Admin

Messages : 355
Date d'inscription : 09/02/2013
Age : 45
Localisation : IDF 78

https://nolimitmen.superforum.fr

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par marco49600 Ven 26 Avr - 10:26

ok ob be tu me dira lequel de seb ou de fred et le mieux alors!!
j ai vu qu il fesait aussi le niveau intermediaire(seb) , je ne sais pas lequel je vais prendre j ai peur que celui "confirmé" ne soit pas adapté pour moi ( 3 ans de musculation , dont 2 serieusement )
marco49600
marco49600
Membre
Membre

Messages : 49
Date d'inscription : 18/04/2013
Age : 43
Localisation : maine et loire

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par David01 Ven 28 Juin - 9:25

Moi aussi commande passe pour intermédiaire et avance !!
David01
David01
Membre
Membre

Messages : 45
Date d'inscription : 05/06/2013

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par marco49600 Ven 28 Juin - 10:32

J attend ton retour David pour savoir lequel je vais commander
marco49600
marco49600
Membre
Membre

Messages : 49
Date d'inscription : 18/04/2013
Age : 43
Localisation : maine et loire

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par Papikiko Jeu 29 Aoû - 4:09

J aimerais acheter un livre sur la Muscu au pdc pour pouvoir m'entraîner en extérieur ou dans une chambre quand je suis en déplacement.

J ai vu les bouquins de Christophe Carrio( musculation athlétique ou la musculation haute densité) et le bouquin l entraînement d'un détenu. Et bien entendu le lafay.

Je voulais connaître vos avis et si vous connaissez mieux?

Merci
Papikiko
Papikiko
Membre
Membre

Messages : 72
Date d'inscription : 15/02/2013
Age : 39
Localisation : Rodez

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par Noar Jeu 29 Aoû - 9:30

tu peux aussi chercher sur le net des exercices à faire sans matériel et au poids de corps.
tu peux aussi investir dans un peu de matos qui te permet de t'entraîner dehors tels que le TRX ou des élastiques qui permettent d'apporter de la fraîcheur aux exos PDC classiques
Noar
Noar
Moderateur
Moderateur

Messages : 212
Date d'inscription : 11/02/2013
Age : 34
Localisation : 95320 saint leu la forêt

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par Papikiko Jeu 29 Aoû - 10:24

Merci Noar, j ai déja des élastiques, bien pratique car ca prend peu de place.

En fait, je cherche un bouquin avec des programmes
Papikiko
Papikiko
Membre
Membre

Messages : 72
Date d'inscription : 15/02/2013
Age : 39
Localisation : Rodez

Revenir en haut Aller en bas

livre sur la musculation  Empty Re: livre sur la musculation

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum