vitamine d

salut , je voudrais savoir qui a deja testé la supplementation en vitamine d et quelle effet cela a t il eu ?
pour finir ou vous les achetés ?

Pour ma part j'ai commencer à prendre des gélules d'huile de foie de morue enrichies en vitamine D, que je prends lors des repas carencés pour les rééquilibrés. Donc pas pris en cure réguliere car pris plus comme un outil pour rééquilibré les Acides gras du repas et apport en vitamine D. Je ne serai te dire les changements entre avant et apres! j'ai aussi pris ca pour m'assurer un apport correcte en AGE pendant que je suivait un plan prépa CAP

ok noar merci qd meme!!
tu te fourni ou?

sur MP

ok c' est la que je comptais les prendres ! merci noar

moi j'avais commandé sur MP les " Vitamine B super complex "
un assortiment de vitamine notement B6, B12.

Au bout de la seconde semaine j'ai senti un réelle différence, la matin reveillé et opérationnel de suite, une amélioration de la récupération, beaucoup plus éveillé et surtout plus de coups de fatigue durant le training.

Par contre a l'arret j'ai manger comme un gros mon corps s'étant habitué a avoir sa dose de vitamine il m'a fallut compenser

Tu as aussi Bodybuilding Nation qui en fait (que tu peux retrouver dans les Fitnessboutique).