Re: Muscu'Matos

par Mandril Mar 16 Avr - 11:10

Ah desolé j'arrivai pas à lire la photo, maintenant je sais Wink

il est vraiment magnifique, tu vas plus sortir de chez toi là lol

par **fightmma** Mar 16 Avr - 11:18

ba si quand même avec le beau temp qui arrive faut en profiter Wink

.

Par contre sa va être un bon complément cheers

par Mandril Mar 16 Avr - 11:38

Qu'est ce que tu fais comme programme cardio fight?

par ob Mar 16 Avr - 15:31

il vas se taper du RPM yepa

par **fightmma** Mar 16 Avr - 21:49

@Mandril , sa dépend des jours , je varie entre Cap , Boxe , circuit training .
j'avais posté une séance de circuit training dans mon carnet entraînement , tu peut y jeter un coup oeil Wink

.

@Ob , ho que oui , mais j'ai quelque conseil a te demander avant Smile

par ob Mer 17 Avr - 19:43

No problemo

par Mandril Jeu 18 Avr - 5:39

Merci fight je vais jeter un oeil sur ta séance d'entrainement

par **fightmma** Jeu 18 Avr - 7:03

par minimax Ven 19 Avr - 12:46

Bonjour à tous,

Pour ceux qui cherchent du matos de base à bas coût (poids et barres entre autres), pensez à Emmaüs : vous nevous ruinerez pas, et la fonte, ca reste de la fonte, donc pas trop de problème.

Perso : j'avais acheté mes bancs sur le Bon coin et les barres et poids chez Emmaüs.

Comme ca, vous pourrez mettre ce que vous avez économisez dans les protéines !

A+

par **fightmma** Mer 8 Mai - 6:06

Merci du conseille Wink

par ob Lun 13 Mai - 7:36

super merci

par David01 Jeu 6 Juin - 15:43

Pour ma part:
Banc york station améliorer par vis à vis
Barre droite
Barre ez
Vélo elliptique David douillet
Vélo care
4 sets d haltères
300kg de poids
Planche a abdos
Station dips et traction Marcy

par ob Ven 7 Juin - 7:14

par **fightmma** Dim 9 Juin - 19:15

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