Nolimitsport
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Derniers sujets
» vélo biking ou normal ???
drop set pour rattraper un retard EmptyMar 14 Jan - 13:50 par Katalina

» Hey ! Vlà ti pas que y'a des survivants
drop set pour rattraper un retard EmptyMar 28 Juil - 12:58 par psiD

» Le carnet d'entrainement
drop set pour rattraper un retard EmptyVen 23 Jan - 10:12 par subzro

» nolimitmen le retour du fofo
drop set pour rattraper un retard EmptyVen 19 Sep - 18:02 par maudio974

» cake proteine..
drop set pour rattraper un retard EmptyMer 14 Mai - 21:06 par josepec

» la whey protéine
drop set pour rattraper un retard EmptyMer 14 Mai - 20:51 par josepec

» La Prise de Masse Musculaire
drop set pour rattraper un retard EmptySam 22 Mar - 20:33 par francky57

» COMMENT CONCILIER... MUSCULATION-AGE ET DIABÈTE 2
drop set pour rattraper un retard EmptyMer 9 Oct - 18:45 par ego

» livre sur la musculation
drop set pour rattraper un retard EmptyJeu 29 Aoû - 10:24 par Papikiko

Le deal à ne pas rater :
Xiaomi Mi Smart Camera 2K Standard Edition (design compact / support ...
11.39 €
Voir le deal

drop set pour rattraper un retard

2 participants

Aller en bas

drop set pour rattraper un retard Empty drop set pour rattraper un retard

Message par mtc75 Jeu 30 Mai - 7:10

bonjour a tous ! cheers

je voulais savoir ce que vous pensez du drop set utilisé sur 1 mois pour rattraper un muscle ou un groupe musculaire en retard ?

Merci d'avance !! Smile
mtc75
mtc75
Membre
Membre

Messages : 57
Date d'inscription : 01/03/2013
Age : 34
Localisation : paris

Revenir en haut Aller en bas

drop set pour rattraper un retard Empty Re: drop set pour rattraper un retard

Message par marco49600 Jeu 30 Mai - 11:26

j avais juqua tres recement un pb avec mes biceps , j ai utilisé la methode centurion pour ratraper cela et j ai reussi a trouver des exos sur lesquels je resenté bien le muscle concerné!! je l utilise encore ...
marco49600
marco49600
Membre
Membre

Messages : 49
Date d'inscription : 18/04/2013
Age : 43
Localisation : maine et loire

Revenir en haut Aller en bas

drop set pour rattraper un retard Empty Re: drop set pour rattraper un retard

Message par mtc75 Jeu 30 Mai - 19:37

je l'ai essayé une seance pour les biceps ca me les a tué ca m'a debloqué le palier en traction mais je cherche un programme sur le long terme pour prendre au niveau des bras... et j'ai trouvé que le drop set est pas mal dans son genre...mais j'aurais besoin de l'avis des gens du fofo avant de me lancer dedans xD
mtc75
mtc75
Membre
Membre

Messages : 57
Date d'inscription : 01/03/2013
Age : 34
Localisation : paris

Revenir en haut Aller en bas

drop set pour rattraper un retard Empty Re: drop set pour rattraper un retard

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum